[NFBEspanol-Talk] Avanzar y Mantenerte en el Lugar: Cómo Se Logra la Innovación

[Frida Aizenman]

BRAILLE MONITOR

Tomo 63, Número 6

Junio, 2020

Gary Wunder, Redactor

Puedes ver las fotos en HTML en tu navegador.

[LEYENDA DE LA FOTO: Mark Riccobono y Karen Anderson trabajan en sus 
ordenadores portátiles.]

[LEYENDA DE LA FOTO: Anil Lewis sonríe mientras trabaja en su ordenador 
portátil en

la mesa del comedor.]

https://www.nfb.org/images/nfb/publications/bm/bm20/bm2006/bm200601.htm

Avanzar y Mantenerte en el Lugar: Cómo Se Logra la Innovación

El Corona Virus ha perturbado a la sociedad casi tanto como cualquier 
evento lo podría hacer.

Nos ha llevado a trabajar duro para descubrir qué negocios son esenciales

y qué tareas podemos hacer desde casa tanto para lo esencial como para 
lo no esencial. Independientemente de la clasificación en la que podamos 
caer, la Federación

Nacional de Ciegos se considera esencial, y en consecuencia,

emos intentado llevar a cabo nuestros programas desde casa. Hemos sido 
inmensamente asistidos

por el tipo de tecnología que existe hoy en día: El correo electrónico, 
textear, y configurar conferencias de audio y video.

COVID-19 ha agregado trabajo a un horario ya lleno, y entonces, hay 
mucho que hacer para nosotros si

solo podemos ser lo suficientemente innovadores como para descubrir cómo 
hacerlo.

Por suerte, la Federación y la innovación en la misma oración son casi

redundantes. Aquí hay algunos retratos de cómo estamos aprendiendo a 
refugiarnos en el lugar

y seguir haciendo la labor que requiere esta organización dinámica.

Puedes ver la foto en HTML en tu navegador.

[LEYENDA DE LA FOTO: Jessica Beecham]

https://www.nfb.org/images/nfb/publications/bm/bm20/bm2006/bm200602.htm

Navegando por Territorios Inexplorados: Avanzando Hacia Nuestra Primera 
Convención Virtual

con un poco menos de estrés y un poco más de Siiiiiii

por Jessica Beecham

 >Nota del Redactor: Cuando pienso en Jessica, lo que me viene a la 
mente es que ella es

La persona para el bienestar. Si uno está buscando salud física, salud 
mental,

o salud espiritual, Jessica tiene estrategias que está dispuesta a

compartir. No solo está dispuesta, sino que, como verás en este 
artículo, ella es

una escritora muy capaz. Disfruta lo que ella tiene que decir sobre 
nuestra próxima convención nacional:

El anuncio de nuestra primera convención virtual de

La Federación Nacional de Ciegos ha despertado una gran cantidad de

conversación. Algunos de nosotros estamos intrigados por la idea de 
potencialmente alojar

La mayor reunión de personas ciegas del mundo. Otros están ansiosos por

La oportunidad de participar sin los gastos habituales

asociados con viajes de la convención, hotel, y comida. Todavía otros están

encantados con la idea de que podrán llegar a cada reunión a tiempo

sin perderse en un gran hotel de la convención al menos una vez.

Aunque hay mucho por lo que estar entusiasmado, puedes estar 
experimentando un poco

de ansiedad en torno a la idea de participar en una semana llena de 
conferencias de la convención.

utilizando Zoom u otra plataforma virtual.

Actualmente, la fatiga por Zoom es un tema

acalorado. Una simple búsqueda en Google revelará artículos en 
publicaciones líderes

incluyendo National Geographic, BBC, Forbes, Psicología Hoy, Psychology 
Today, Revisión del Negocio,

Harvard

Business Review, USA Today, y así sucesivamente sigue todo, sobre el 
tema del estrés asociado con el aumento de las videoconferencias.

Si bien, podemos tener la ventaja de no tener que mirar con amor

a los ojos de nuestros estimados colegas durante horas a la vez a través 
de una pantalla,

ciertamente experimentamos otros aspectos de la conferencia virtual que 
pueden

inducir estrés. Estos incluyen aprender a navegar un nuevo

medio ambiente virtual, mala calidad de internet, falla tecnológica, 
estar sentados sin fin,

averiguar cómo y cuándo hablar sin interrumpir a alguien, demoras en el 
audio, estar atados a nuestra tecnología y más.

Como en todas las convenciones, la experiencia no será libre de estrés. 
Ojalá que Estos consejos te ayuden a reducir el estrés para que podamos 
hacer que nuestra

primera convención virtual sea una que recordaremos con cariño.

Vamos a Crear el Entorno Óptimo de la Convención

Una de las cosas buenas de la convención virtual es que uno puede

participar desde cualquier lugar. ¿Quieres comenzar tu día con una 
reunión desde la cama?

¡Ve por ello! ¿Qué tal una reunión a la hora del almuerzo en tu patio o 
pórtico? Esto es

muy bueno. Ya sea tu sofá, mesa de cocina, escritorio de oficina o

sillón reclinable cómodo favorito, identifica varios lugares diferentes 
desde los cuales

puede que te guste disfrutar de la convención y asegurarte de que estén 
configurados

de tal manera que sea propicio para tu éxito. Esto podría significar 
asegurarte

de que tienes un dispositivo cargado disponible o que tienes acceso a un

cargador. También podría significar hacer lo que puedas para eliminar el 
fondo

del ruido.

Si deseas participar en un lugar que puede ser ruidoso, hazlo en

una reunión donde tendrás un papél de escucha en lugar de un papél activo

para hablar, y asegúrate de estar silenciado.

Zoom, o la mayoría de las otras plataformas de videoconferencia para ese 
asunto, apoyan una variedad de métodos de acceso. Solo como ejemplo, si 
tienes un teléfono residencial, ordenador, teléfono

celular, y tableta, tienes cuatro formas de acceder a la convención.

Dispositivos bien cargados y acceso práctico a accesorios como cargadores,

auriculares con micrófonos y dispositivos para hacer apuntes jugarán un 
papél importante

en la experiencia menos estresante y más productiva de la convención.

Aprende la Plataforma

Ya sea que usemos Zoom, u otra plataforma de videoconferencia,

o algo completamente diferente, el aprendisaje de la plataforma será 
clave para una buena

convención. Una vez que sepamos un poco más sobre a qué, va a parecerse 
la convención,

habrá entrenamiento disponible. Aprovecha y aprende las

funciones para saber cómo ser reconocido, hacer una pregunta, silenciar 
y dejar de silenciar,

votar, o cualquier otra cosa que sea posible que te haga sentir más cómodo.

Si la mayoría de los usuarios se sienten cómodos y confiados en el uso de la

plataforma, esto hará que las reuniones sean mucho más fluidas y agradables.

Come Sano

Al igual que con una convención en persona, las elecciones de nuestra 
comida y bebida

afectarán nuestra experiencia. Comienza tu día con un sólido

desayuno, alimentarte con refrigerios saludables durante todo el día, 
beber mucha

agua, y tomar decisiones razonables de almuerzo y cena, darán a tu cuerpo la

energía que necesitas para un día largo y lleno de información. Esta, 
debe ser la convención más fácil para elegir alimentos sólidos porque si 
no los compras

No puedes comerlos. Planificación de comidas y refrigerios de tu 
convención, compras por adelantado haciendo una pequeña preparación para 
esos momentos extra ocupados cuando

las reuniones de escucha son escasas

y tu nivel de participación activa es alto,

te ayudará a apegarte a mejores opciones alimenticias. Puedes elegir ser 
indulgente

de vez en cuando, pero, Door Dash, y UberEATS, no tienen que ser tu opción.

Recuerda: cuando tienes un papél de escucha en una reunión, puedes 
preparar tu

comida y comer tu cena saludable durante la programación. Solo asegúrate 
de que

estás silenciado; a nadie le gusta escuchar tu fuerte ruido de masticación.

Muévete

Aunque suene un poco contradictorio, sentarse en realidad

nos hace más cansados. Ya sea virtual o en persona, levantarte y moverte es

Una excelente manera de tolerar los largos días en la convención. Cuando 
tienes un

papél de escucha en una reunión, eres libre de levantarte, tomar un 
café, moverte,

estirarte, o incluso caminar por una habitación. Desde el inicio de 
COVID-19, varias

personas han participado en actividades de movimiento mientras escuchaban

reuniones. Sus actividades han incluido andar en bicicleta estacionaria o

restauradores, caminar en cintas de correr, hacer yoga, caminar por la 
habitación o

subir y bajar escaleras. Estas son todas excelentes maneras de incorporar

movimiento cuando no estás hablando activamente o dirigiendo una 
reunión. Cuando

tienes un papél de liderazgo, es bueno planificar un tiempo de 
movimiento antes o

después de la reunión donde pasarás mucho tiempo sentado. La División de 
Deportes y Recreo planea proporcionar pausas de ajuste pregrabadas

que estarán disponibles para los asistentes a la convención. También 
tendremos

entrenamientos pregrabados a los que se puede acceder en cualquier 
momento, así que, ejercitarte a tu

conveniencia será más fácil que nunca. Únete a nuestro grupo de Facebook 
para obtener acceso

a nuestros descansos en forma, y desafíos de movimiento relacionado con 
la convención.

Dormir

¿Qué? ¿Quién duerme durante la convención nacional? Es probable que

muchos asistentes a la convención encontrarán que la convención virtual 
es un poco más

mentalmente fatigante. Dormir ocho horas cada noche aumentará

tu energía y resistencia durante todo el día. Siempre que sea posible, 
el establecer

la hora de acostarte y la hora de despertarte ayudarán a establecer y

reforzar un buen horario de sueño. Muchos de nosotros hemos asumido que 
ser adultos

significa liberarse de la hora de acostarse, pero cumplir con un horario 
de sueño predecible

no se trata de ser un adulto; se trata realmente de ser mental y físicamente

sano. En estas épocas de distanciamiento social, debemos hacer nuestra 
propia

estructura, estructurando nuestros objetivos y confiando en la 
autodisciplina donde previamente

Hemos confiado en otros.

Planifica Con Anticipación

Cada año, una vez que se publica la agenda de la convención, muchos de 
nosotros

repasamos y planificámos nuestra semana entera. A pesar de que no 
tenemos que preocuparnos

sobre navegar de una reunión a otra en un gran hotel de la convención,

Tener un plan sigue siendo esencial. Desarrolla un sistema que permita

acceso fácil a las credenciales de inicio de sesión de la reunión, 
información sobre la reunión, y

si tienes un papél superior al de un oyente. Puedes añadir

esta información en tu calendario, mantener copias impresas o notas 
electrónicas,

grabar información en un Victor Stream, o más o menos usar cualquier 
sistema que

es fácil de manejar de manera independiente y rápida. Esto te ayudará

a estar en tu mejor momento y aprovechar al máximo tus reuniones.

Si tienes una reunión donde planeas participar o tienes un

importante papél de liderazgo, es importante planear estar en un 
ambiente tranquilo

con un dispositivo cercano o un auricular con micrófono para que puedas

Fácilmente ser escuchado. Dado que se puede pedir a los presentadores y 
oradores que tengan sus cámaras

encendidas, puedes planear estar en un área limpia y despejada. Ya que

es costumbre vestirse para impresionar en la convención, también será 
importante

asegurarte de que la parte de tí que está a la vista de la cámara está

adecuadamente vestida con ropa de negocios. Considera que alguien revise

la vista antes de que comience la reunión para asegurarte de que estás 
en el marco de la cámara y que tu fondo visible se vea genial.

Es probable que haya reuniones con la información que deseas

recuerda que, entonces, debes estar preparado con la capacidad de hacer 
apuntes. no quieres estar luchando en el último segundo faltando al 
contenido. Puedes planificar

tiempos de comida, merienda y movimiento alrededor de las reuniones 
donde serás

oyente.

Además, asegúrate de dejar tiempo entre reuniones para un descanso mental

es una gran idea.

Los mejores planes no siempre se hacen realidad. La convención

Está repleta. Aunque estamos haciendo todo lo posible para mantener esta 
convención virtual

en un número manejable de reuniones, habrá más contenido

a lo que cualquier persona puede asistir. Haz lo que muchos de nosotros 
hacemos en las convenciones

y pide a alguien que asista a una sesión por tí e informe al respecto.

Tu puedes hacer lo mismo cuando hay una reunión a la que ellos faltan 
pero a la que les gustaría asistir.

Incluso si has planeado asistir a una reunión, date

permiso para omitirla o tomar un descanso si es necesario. La 
experiencia virtual

será nueva para todos nosotros, y es importante que hagamos que la salud 
mental

sea nuestra prioridad. La convención debe ser DIVERTIDA, y no es 
necesario que

Cada uno de nosotros asista a cada reunión.

Consejos para Planear Contenido

Para aquellos de nosotros que estamos planeando contenido, es bueno

recordar que no todas las reuniones deben ser largas. Si puedes cubrir el

contenido que debe cubrirse en media hora, entonces, esa cantidad de tiempo

Es suficiente para la reunión. La gente estará en el espacio virtual desde

temprano en la mañana hasta tarde en la noche. Es importante que pensemos en

cómo hacer que nuestras reuniones sean efectivas, memorables y concisas. 
Si tiene

sentido, explora formas de proporcionar contenido al que las personas 
puedan acceder a su

conveniencia. Esto reduce el número de reuniones en la agenda y aún

proporciona a los asistentes a la convención contenido de calidad que 
pueden disfrutar

durante y después de la convención.

Haz Algo Divertido

Este es un año genial para agregar un elemento de diversión a la

convención. Si las directrices de distanciamiento social de tu área y tu 
salud

permiten pequeñas reuniones, reúnete con amigos o miembros del capítulo y

Disfruta juntos de porciones de la convención. Tal vez escucha una 
sesión mientras

que estás tomando el sol junto a la piscina. Ten una fiesta de banquete 
en la que un grupo se presenta

junto y cocina u ordena una deliciosa comida. Puede ser la mejor comida 
de banquete

que has tenido. Un cóctel fuerte (opcional), buena comida, la familia de 
la Federación,

y un inspirador discurso de banquete del Presidente Riccobono es receta

segura para un banquete fantástico. Uno de los aspectos más importantes de

una convención de la Federación Nacional de Ciegos es difundir amor, así 
que encuentra formas

de divertirte y difundir el amor de la Federación a los demás.

Aunque está perfectamente bien estar un poco nervioso por un

nuevo formato de convención, tenemos mucho de qué entusiasmarnos. 
Respira profundo,

planea, come, muevete, duerme, diviértete, y ¡vamos a construir la

Federación Nacional de Ciegos!