[NFBEspanol-Talk] Avanzar y Mantenerte en el Lugar: Cómo Se Logra la Innovación
Frida Aizenman
nfbfrida at gmail.com
Sun May 31 22:59:10 UTC 2020
BRAILLE MONITOR
Tomo 63, Número 6
Junio, 2020
Gary Wunder, Redactor
Puedes ver las fotos en HTML en tu navegador.
[LEYENDA DE LA FOTO: Mark Riccobono y Karen Anderson trabajan en sus
ordenadores portátiles.]
[LEYENDA DE LA FOTO: Anil Lewis sonríe mientras trabaja en su ordenador
portátil en
la mesa del comedor.]
https://www.nfb.org/images/nfb/publications/bm/bm20/bm2006/bm200601.htm
Avanzar y Mantenerte en el Lugar: Cómo Se Logra la Innovación
El Corona Virus ha perturbado a la sociedad casi tanto como cualquier
evento lo podría hacer.
Nos ha llevado a trabajar duro para descubrir qué negocios son esenciales
y qué tareas podemos hacer desde casa tanto para lo esencial como para
lo no esencial. Independientemente de la clasificación en la que podamos
caer, la Federación
Nacional de Ciegos se considera esencial, y en consecuencia,
emos intentado llevar a cabo nuestros programas desde casa. Hemos sido
inmensamente asistidos
por el tipo de tecnología que existe hoy en día: El correo electrónico,
textear, y configurar conferencias de audio y video.
COVID-19 ha agregado trabajo a un horario ya lleno, y entonces, hay
mucho que hacer para nosotros si
solo podemos ser lo suficientemente innovadores como para descubrir cómo
hacerlo.
Por suerte, la Federación y la innovación en la misma oración son casi
redundantes. Aquí hay algunos retratos de cómo estamos aprendiendo a
refugiarnos en el lugar
y seguir haciendo la labor que requiere esta organización dinámica.
Puedes ver la foto en HTML en tu navegador.
[LEYENDA DE LA FOTO: Jessica Beecham]
https://www.nfb.org/images/nfb/publications/bm/bm20/bm2006/bm200602.htm
Navegando por Territorios Inexplorados: Avanzando Hacia Nuestra Primera
Convención Virtual
con un poco menos de estrés y un poco más de Siiiiiii
por Jessica Beecham
>Nota del Redactor: Cuando pienso en Jessica, lo que me viene a la
mente es que ella es
La persona para el bienestar. Si uno está buscando salud física, salud
mental,
o salud espiritual, Jessica tiene estrategias que está dispuesta a
compartir. No solo está dispuesta, sino que, como verás en este
artículo, ella es
una escritora muy capaz. Disfruta lo que ella tiene que decir sobre
nuestra próxima convención nacional:
El anuncio de nuestra primera convención virtual de
La Federación Nacional de Ciegos ha despertado una gran cantidad de
conversación. Algunos de nosotros estamos intrigados por la idea de
potencialmente alojar
La mayor reunión de personas ciegas del mundo. Otros están ansiosos por
La oportunidad de participar sin los gastos habituales
asociados con viajes de la convención, hotel, y comida. Todavía otros están
encantados con la idea de que podrán llegar a cada reunión a tiempo
sin perderse en un gran hotel de la convención al menos una vez.
Aunque hay mucho por lo que estar entusiasmado, puedes estar
experimentando un poco
de ansiedad en torno a la idea de participar en una semana llena de
conferencias de la convención.
utilizando Zoom u otra plataforma virtual.
Actualmente, la fatiga por Zoom es un tema
acalorado. Una simple búsqueda en Google revelará artículos en
publicaciones líderes
incluyendo National Geographic, BBC, Forbes, Psicología Hoy, Psychology
Today, Revisión del Negocio,
Harvard
Business Review, USA Today, y así sucesivamente sigue todo, sobre el
tema del estrés asociado con el aumento de las videoconferencias.
Si bien, podemos tener la ventaja de no tener que mirar con amor
a los ojos de nuestros estimados colegas durante horas a la vez a través
de una pantalla,
ciertamente experimentamos otros aspectos de la conferencia virtual que
pueden
inducir estrés. Estos incluyen aprender a navegar un nuevo
medio ambiente virtual, mala calidad de internet, falla tecnológica,
estar sentados sin fin,
averiguar cómo y cuándo hablar sin interrumpir a alguien, demoras en el
audio, estar atados a nuestra tecnología y más.
Como en todas las convenciones, la experiencia no será libre de estrés.
Ojalá que Estos consejos te ayuden a reducir el estrés para que podamos
hacer que nuestra
primera convención virtual sea una que recordaremos con cariño.
Vamos a Crear el Entorno Óptimo de la Convención
Una de las cosas buenas de la convención virtual es que uno puede
participar desde cualquier lugar. ¿Quieres comenzar tu día con una
reunión desde la cama?
¡Ve por ello! ¿Qué tal una reunión a la hora del almuerzo en tu patio o
pórtico? Esto es
muy bueno. Ya sea tu sofá, mesa de cocina, escritorio de oficina o
sillón reclinable cómodo favorito, identifica varios lugares diferentes
desde los cuales
puede que te guste disfrutar de la convención y asegurarte de que estén
configurados
de tal manera que sea propicio para tu éxito. Esto podría significar
asegurarte
de que tienes un dispositivo cargado disponible o que tienes acceso a un
cargador. También podría significar hacer lo que puedas para eliminar el
fondo
del ruido.
Si deseas participar en un lugar que puede ser ruidoso, hazlo en
una reunión donde tendrás un papél de escucha en lugar de un papél activo
para hablar, y asegúrate de estar silenciado.
Zoom, o la mayoría de las otras plataformas de videoconferencia para ese
asunto, apoyan una variedad de métodos de acceso. Solo como ejemplo, si
tienes un teléfono residencial, ordenador, teléfono
celular, y tableta, tienes cuatro formas de acceder a la convención.
Dispositivos bien cargados y acceso práctico a accesorios como cargadores,
auriculares con micrófonos y dispositivos para hacer apuntes jugarán un
papél importante
en la experiencia menos estresante y más productiva de la convención.
Aprende la Plataforma
Ya sea que usemos Zoom, u otra plataforma de videoconferencia,
o algo completamente diferente, el aprendisaje de la plataforma será
clave para una buena
convención. Una vez que sepamos un poco más sobre a qué, va a parecerse
la convención,
habrá entrenamiento disponible. Aprovecha y aprende las
funciones para saber cómo ser reconocido, hacer una pregunta, silenciar
y dejar de silenciar,
votar, o cualquier otra cosa que sea posible que te haga sentir más cómodo.
Si la mayoría de los usuarios se sienten cómodos y confiados en el uso de la
plataforma, esto hará que las reuniones sean mucho más fluidas y agradables.
Come Sano
Al igual que con una convención en persona, las elecciones de nuestra
comida y bebida
afectarán nuestra experiencia. Comienza tu día con un sólido
desayuno, alimentarte con refrigerios saludables durante todo el día,
beber mucha
agua, y tomar decisiones razonables de almuerzo y cena, darán a tu cuerpo la
energía que necesitas para un día largo y lleno de información. Esta,
debe ser la convención más fácil para elegir alimentos sólidos porque si
no los compras
No puedes comerlos. Planificación de comidas y refrigerios de tu
convención, compras por adelantado haciendo una pequeña preparación para
esos momentos extra ocupados cuando
las reuniones de escucha son escasas
y tu nivel de participación activa es alto,
te ayudará a apegarte a mejores opciones alimenticias. Puedes elegir ser
indulgente
de vez en cuando, pero, Door Dash, y UberEATS, no tienen que ser tu opción.
Recuerda: cuando tienes un papél de escucha en una reunión, puedes
preparar tu
comida y comer tu cena saludable durante la programación. Solo asegúrate
de que
estás silenciado; a nadie le gusta escuchar tu fuerte ruido de masticación.
Muévete
Aunque suene un poco contradictorio, sentarse en realidad
nos hace más cansados. Ya sea virtual o en persona, levantarte y moverte es
Una excelente manera de tolerar los largos días en la convención. Cuando
tienes un
papél de escucha en una reunión, eres libre de levantarte, tomar un
café, moverte,
estirarte, o incluso caminar por una habitación. Desde el inicio de
COVID-19, varias
personas han participado en actividades de movimiento mientras escuchaban
reuniones. Sus actividades han incluido andar en bicicleta estacionaria o
restauradores, caminar en cintas de correr, hacer yoga, caminar por la
habitación o
subir y bajar escaleras. Estas son todas excelentes maneras de incorporar
movimiento cuando no estás hablando activamente o dirigiendo una
reunión. Cuando
tienes un papél de liderazgo, es bueno planificar un tiempo de
movimiento antes o
después de la reunión donde pasarás mucho tiempo sentado. La División de
Deportes y Recreo planea proporcionar pausas de ajuste pregrabadas
que estarán disponibles para los asistentes a la convención. También
tendremos
entrenamientos pregrabados a los que se puede acceder en cualquier
momento, así que, ejercitarte a tu
conveniencia será más fácil que nunca. Únete a nuestro grupo de Facebook
para obtener acceso
a nuestros descansos en forma, y desafíos de movimiento relacionado con
la convención.
Dormir
¿Qué? ¿Quién duerme durante la convención nacional? Es probable que
muchos asistentes a la convención encontrarán que la convención virtual
es un poco más
mentalmente fatigante. Dormir ocho horas cada noche aumentará
tu energía y resistencia durante todo el día. Siempre que sea posible,
el establecer
la hora de acostarte y la hora de despertarte ayudarán a establecer y
reforzar un buen horario de sueño. Muchos de nosotros hemos asumido que
ser adultos
significa liberarse de la hora de acostarse, pero cumplir con un horario
de sueño predecible
no se trata de ser un adulto; se trata realmente de ser mental y físicamente
sano. En estas épocas de distanciamiento social, debemos hacer nuestra
propia
estructura, estructurando nuestros objetivos y confiando en la
autodisciplina donde previamente
Hemos confiado en otros.
Planifica Con Anticipación
Cada año, una vez que se publica la agenda de la convención, muchos de
nosotros
repasamos y planificámos nuestra semana entera. A pesar de que no
tenemos que preocuparnos
sobre navegar de una reunión a otra en un gran hotel de la convención,
Tener un plan sigue siendo esencial. Desarrolla un sistema que permita
acceso fácil a las credenciales de inicio de sesión de la reunión,
información sobre la reunión, y
si tienes un papél superior al de un oyente. Puedes añadir
esta información en tu calendario, mantener copias impresas o notas
electrónicas,
grabar información en un Victor Stream, o más o menos usar cualquier
sistema que
es fácil de manejar de manera independiente y rápida. Esto te ayudará
a estar en tu mejor momento y aprovechar al máximo tus reuniones.
Si tienes una reunión donde planeas participar o tienes un
importante papél de liderazgo, es importante planear estar en un
ambiente tranquilo
con un dispositivo cercano o un auricular con micrófono para que puedas
Fácilmente ser escuchado. Dado que se puede pedir a los presentadores y
oradores que tengan sus cámaras
encendidas, puedes planear estar en un área limpia y despejada. Ya que
es costumbre vestirse para impresionar en la convención, también será
importante
asegurarte de que la parte de tí que está a la vista de la cámara está
adecuadamente vestida con ropa de negocios. Considera que alguien revise
la vista antes de que comience la reunión para asegurarte de que estás
en el marco de la cámara y que tu fondo visible se vea genial.
Es probable que haya reuniones con la información que deseas
recuerda que, entonces, debes estar preparado con la capacidad de hacer
apuntes. no quieres estar luchando en el último segundo faltando al
contenido. Puedes planificar
tiempos de comida, merienda y movimiento alrededor de las reuniones
donde serás
oyente.
Además, asegúrate de dejar tiempo entre reuniones para un descanso mental
es una gran idea.
Los mejores planes no siempre se hacen realidad. La convención
Está repleta. Aunque estamos haciendo todo lo posible para mantener esta
convención virtual
en un número manejable de reuniones, habrá más contenido
a lo que cualquier persona puede asistir. Haz lo que muchos de nosotros
hacemos en las convenciones
y pide a alguien que asista a una sesión por tí e informe al respecto.
Tu puedes hacer lo mismo cuando hay una reunión a la que ellos faltan
pero a la que les gustaría asistir.
Incluso si has planeado asistir a una reunión, date
permiso para omitirla o tomar un descanso si es necesario. La
experiencia virtual
será nueva para todos nosotros, y es importante que hagamos que la salud
mental
sea nuestra prioridad. La convención debe ser DIVERTIDA, y no es
necesario que
Cada uno de nosotros asista a cada reunión.
Consejos para Planear Contenido
Para aquellos de nosotros que estamos planeando contenido, es bueno
recordar que no todas las reuniones deben ser largas. Si puedes cubrir el
contenido que debe cubrirse en media hora, entonces, esa cantidad de tiempo
Es suficiente para la reunión. La gente estará en el espacio virtual desde
temprano en la mañana hasta tarde en la noche. Es importante que pensemos en
cómo hacer que nuestras reuniones sean efectivas, memorables y concisas.
Si tiene
sentido, explora formas de proporcionar contenido al que las personas
puedan acceder a su
conveniencia. Esto reduce el número de reuniones en la agenda y aún
proporciona a los asistentes a la convención contenido de calidad que
pueden disfrutar
durante y después de la convención.
Haz Algo Divertido
Este es un año genial para agregar un elemento de diversión a la
convención. Si las directrices de distanciamiento social de tu área y tu
salud
permiten pequeñas reuniones, reúnete con amigos o miembros del capítulo y
Disfruta juntos de porciones de la convención. Tal vez escucha una
sesión mientras
que estás tomando el sol junto a la piscina. Ten una fiesta de banquete
en la que un grupo se presenta
junto y cocina u ordena una deliciosa comida. Puede ser la mejor comida
de banquete
que has tenido. Un cóctel fuerte (opcional), buena comida, la familia de
la Federación,
y un inspirador discurso de banquete del Presidente Riccobono es receta
segura para un banquete fantástico. Uno de los aspectos más importantes de
una convención de la Federación Nacional de Ciegos es difundir amor, así
que encuentra formas
de divertirte y difundir el amor de la Federación a los demás.
Aunque está perfectamente bien estar un poco nervioso por un
nuevo formato de convención, tenemos mucho de qué entusiasmarnos.
Respira profundo,
planea, come, muevete, duerme, diviértete, y ¡vamos a construir la
Federación Nacional de Ciegos!
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