[NFBEspanol-Talk] Cómo Quedarme Ciego Me Ayudó a Redescubrir el Poder del Optimismo

[Raul Rojas]

Muchas gracias por la motivacion 

Enviado desde mi iPhone

> El ene. 2, 2023, a la(s) 6:29 p.m., nfb frida via NFBEspanol-Talk <nfbespanol-talk at nfbnet.org> escribió:
> 
> Braille Monitor
> Enero de 2023
> Tomo 66, Número 1
> Gary Wunder, Redactor
> Puedes ver la foto en HTML en su navegador
> https://nfb.org//images/nfb/publications/bm/bm23/bm2301/bm230108.htm
> LEYENDA DE LA [FOTO: Sameer Doshi]
> Cómo Quedarme Ciego Me Ayudó a Redescubrir el Poder del Optimismo
> por Sameer Doshi
> Nota del Redactor: Sameer ha recibido algo de publicidad últimamente
> al promocionar su libro, The Work Ahead, El Trabajo por Delante. Como
> verá en este artículo que escribió para el Braille
> Monitor, trabaja en Microsoft, se quedó ciego en sus primeros años de
> trabajo, tuvo algunas dificultades para adaptarse y ahora cree que
> está en algo que no solo
> puede ayudar a las personas ciegas, sino que al resto del mundo que
> lucha por ser positivo en un momento en que lo negativo ocupa los
> titulares. He aquí su ofrenda,
> La que recibimos con agradecimiento:
> Todos hemos estado allí. Justo cuando las cosas van bien, la vida
> inesperadamente te lanza un limón o una bola curva. ¿Qué hacer? Cuando
> no tienes otra opción,
> haz limonada. Atrapas la bola curva. Aprendí esto a los treinta y uno
> cuando me quedé ciego durante la noche. En los años transcurridos
> desde esta devastadora sorpresa, he
> hecho todos mis sueños realidad.
> ¿Cómo pasó esto? Todo se reduce al poder del optimismo. ¡Eso es! El
> optimismo me ayudó a adaptarme y seguir trabajando en tecnología,
> donde en el camino
> He sobresalido y obtuve el trabajo de mis sueños en Microsoft. Incluso
> escribí una novela—sobre el optimismo. Quédate conmigo aquí. Estoy a
> punto de darte el código secreto para desarrollar
> un campo de fuerza que repelerá cualquier situación desagradable que
> se te presente.
> ¡Aquí vamos!
> ¿Qué pasa con el pesimismo?
> Los eventos que nos dan forma son como OREOS de doble relleno, una
> yuxtaposición fascinante de lo bueno y lo malo. A largo plazo,
> tendemos a olvidar lo bueno (¡estas cosas son
> deliciosas!)
> y piensas en lo malo (Dios mío, ¡¿me comí todo el paquete?!) Esta es
> la naturaleza humana. Pero, cuando pasamos demasiado tiempo
> preocupándonos, se convierte en parte de nuestro
> proceso de pensamiento diario y nubla nuestra percepción con
> negatividad. La vida se vuelve tediosa. Te sientes como si estuvieras
> en una rutina. ¡Aquí es donde entra el optimismo!
> Cambiar la forma en que tu cerebro enmarca la vida diaria cambiará tu vida.
> El poder del optimismo
> ¿Recuerdas lo que te dije sobre que me quedé ciego cuando tenía
> treinta y un años? Ahora es cuando les cuento que también sucedió como
> un mes después de que mi hija naciera. Me quedé ciego durante la
> noche. No hubo advertencia. En un momento de gran alegría y transición
> en mi vida, todo a mi alrededor estaba oscuro. Durante meses, todo lo
> que yo
> podía pensar era lo que no podía hacer. Quiero decir, ¡estaba luchando
> para poner pasta de dientes en mi cepillo de dientes! Lo único que
> podía hacer para ayudar a mi esposa era
> simplemente sostener a nuestra hija recién nacida. Me sentí como un
> fracaso total.
> Luego, poco a poco, cambié al poder del pensamiento positivo. Conseguí
> una cita con el instituto Spectrios para la baja visión, Spectrios
> Institute for Low Vision, y fue
> allí que recordé que todavía tenía un potencial ilimitado. Una
> consejera, que también era ciega, me enseñó sobre un software especial
> que me permitía usar una
> computadora de nuevo. Luego vinieron otras lecciones, incluyendo cómo
> poner esa pasta de dientes en mi cepillo de dientes. Pensé, ai, si
> puedo aprender tanto en tan poco tiempo,
> tal vez solo tal vez, la vida podría volver a ser como antes.
> Abraza la nueva normalidad
> ¿La vida volvió a ser como antes? No. No lo hizo. Me tomó otros dos
> años de aprendizaje y práctica, pero poco a poco fui dominando
> habilidad tras habilidad. Entrené
> mi diálogo interior para ayudar en lugar de obstaculizar.
> Acabo de aprender vertir una taza de café. ¡Eso es una victoria! Me
> acabo de inscribir para aprender Braille. ¡victoria!
> Gradualmente, la pila de pequeñas victorias se convirtió en una
> montaña de logros, y Seguí adelante haciendo las cosas que quería
> hacer, a cada momento pensando
> de ello como una victoria. Pasear al perro se convirtió en una
> victoria. Hacer ejercicio se convirtió en una victoria. ¡Me había
> convertido en una máquina ganadora! Mi vida no era como antes. Era
> mejor.
> Céntrate en el trabajo por delante
> Con tantas victorias y éxitos en mi haber, encontré la energía para
> seguir desafiándome. ¡Construí un Cubo de Rubik táctil y lo resolví!
> Aprendí a
> tocar la guitarra. Si te mantienes ocupado, no piensas en tus desafíos
> como obstrucciones. Sé que probablemente tienes la mano levantada,
> lista para preguntar:
> "Pero, ¿dijiste que la vida tiene una forma de arrojarme cosas malas?"
> En primer lugar, es muy cortez de tu parte, pero no es necesario que
> levantes la mano. Estoy ciego.
> (Gracias–Estaré aquí toda la semana, ¡amigos!)
> No estoy diciendo que tengas que evitar las malas situaciones. Estoy
> diciendo que debes tener un plan para manejarlos y convertirlos en
> victorias. Este es el trabajo por delante.
> Dejé el Instituto Spectrios con una larga lista de tareas. Me obligué
> a olvidarme del futuro distante y concentrarme en lo que podía hacer
> ahora. Imagina el más alto
> objetivo que hayas tenido. Ahora céntrate y date cuenta de que cada
> pequeño paso que das te acerca a esa meta.
> Da forma a tus reacciones
> No puedo controlar mis emociones, pero puedo controlar cómo reacciono.
> Tu también puedes. Cuando estaba aprendiendo a fondo Tom Petty’s Free
> Fallin’ en la guitarra, yo fallaba
> un acorde aquí y allá ¡y me frustraba tanto! Suspiré. Fruncí el ceño.
> Entonces, tomé un respiro. Dejé que la frustración se evaporara y
> luego ¿sabes lo que hice?
> Sometí a mis seres queridos a otro intento de Free Fallin’. Seguí tocando.
> Me entrené para hacer un esfuerzo consciente para modular mis
> reacciones. El mundo es complicado. Ya hay muchas cosas malas. Prometo
> resistir la
> tentación de empeorarlo.
> Flexiona tus buenos músculos de la memoria
> El optimismo requiere práctica. Una de las mejores maneras de hacer
> esto es reforzar los recuerdos de tus logros. Me gusta fingir que me
> estoy dando una anual
> revisión de desempeño, excepto que no enumero ningún comentario
> negativo. En cambio, me enfoco en todo el crecimiento que he tenido en
> el último año. Cosas simples como vaciar el
> lavaplatos antes de acostarme la mayoría de las noches cuentan.
> Incluiré cualquier lugar nuevo en el que haya estado, libros que haya
> leído (Gracias, ¡libros parlantes!), programas que he visto
> (Gracias, ¡audio descriptivo!), o nuevas recetas que he hecho. Haz una
> lista de las cosas buenas. ¡Te darás cuenta de lo genial que eres!
> Quedarme ciego me obligó a redescubrir el optimismo y crear técnicas
> para infundirlo en todo lo que hago. Esto ha ayudado a mantener a raya
> la oscuridad y ha enseñado
> a impulsarme a mí mismo a crecer. Ha pasado una década desde que perdí
> la vista y recientemente volví a aprender a andar en bicicleta.
> Mi hija y yo paseamos en bicicleta ¡por una
> Ruta natural! ¡Victoria!
> Seis puntos finales:
> • Cuando la vida trae malas noticias, puedes elegir estar enojado y
> devastado o buscar los puntos brillantes y avanzar hacia ellos.
> • Cuando superas los tiempos difíciles, siempre hay tiempos mejores en
> el otro lado.
> • Sobrevivir a grandes reveses y fracasos hace que el fracaso se
> sienta bien. Y eso es un superpoder.
> • Superar grandes desafíos te muestra cuán adaptable es el cerebro
> humano y te enseña que puedes lograr casi cualquier cosa. también te
> hace
> más curioso y deseoso de aprender continuamente.
> • Ser optimista y difundir el optimismo realmente ayuda a hacer del
> mundo un lugar mejor.
> 
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